<健康> 女生就是要及早調理好身體! @ 養康中醫館 (Part 2)

不知不覺過了一星期了!
這天放工後來到了養康中醫館
再請胡醫師給我把脈和看一下身體的狀況~~~

舊文回顧:
1)~ * 望、聞、問、切 斷症。美是由內而外! @ 養康中醫館~*

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2) <健康> 女生就是要及早調理好身體! @ 養康中醫館

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養康中醫館這裡真的是各式各樣中葯都應有盡有
就如傳統中醫館的百子櫃般
能針對各人的各種痛症而對症下葯~~

說回我的情況吧~
因為自己本身對自己太差了
時常吃冰品和雪糕
持着身體沒有多大問題
就時常夜睡和熬夜
而且生理期前後都缺乏保養
久而久之, 身體响起了不同的驚號
要我好好對待自己的健康
起初情況還尚好時
都還是在忽略
但接着身體的訊號愈來愈多
我都開始明白什麼是"有借有還"
你怎樣待身體, 身體亦是會怎樣待你
所以說, 健康是無會寶雖然是最老生常談
可是卻是最管用的至理名句
希望我現在實踐還不遲吧~~


 放工時間來到醫館
剛好前一位的女病人剛好完成
而且胡醫師是在細心的叮嚀病人一些小點
那刻我覺得這裡服務很貼心
不會好像坊間那些病人擠到不能的醫館
醫師根本沒有時間來與你慢談
而這裡醫師會細心聆聽你的病情和生活習慣
每次我與醫師會談時間都超過半小時
真的能做到望聞問切的要求呢~
亦相對地, 他能夠更能跟進你的問題!



坐下後, 胡醫師先問我吃了一個星期葯的進展
 有否感覺到身體有些好轉呢~~~

因為上次醫師是分別開了二款不同的中葯給我
分為早上服和晚上服
早上主要吃杞子和何首烏
而晚上則吃黃連和阿膠等大補葯
雖然我患的是血虛和肝脾腎弱
的確是很需要吃補身效能強勁的補葯補身
而醫師是很仔細的為我調配二種不同效能的補葯
為我早晚調理
所以真的很欣賞這裡的服務和胡醫師的細心呢~~


 

胡醫師很細心的問我這星期

吃過葯后有沒有過敏反應

如口乾口苦, 有沒有失眠等等

其實我是熱底人

聴媽媽說吃中葯顆粒會熱氣一點

所以...老實說, 我是中間停了數日葯

讓身體的熱氣稍為降一下才再吃~~~~

而且媽亦說吃中葯期間不能吃生菓, 特別是橙

因為生菓是偏涼食物

生菓會令葯性立即解除

那即時吃后都會徒勞無功呢><

所以這星期我是不敢吃生菓

生怕會中和葯性呢~~

但今次見了胡醫師后

原來媽媽灌輸了一些錯誤的觀念給我呢~~~

首先醫師說生菓不會解除葯性

所以可以放心吃橙~~~~

不過一些偏涼的食物最好還是少接觸為佳

例如是椰青那些

另外, 醫師亦要我戒掉冷品和辛辣食物

而且就算回家用餐

都盡量吃清淡一些

少濃味少鹽少糖就最好了

因為鹽是很能入腎

它會對腎做出很大負担

而且適量的運動亦可以幫助血液循環

讓血液能帶走毒素癈物呢~~~

不過最最最重要的就是

記得每天要喝至少1000ML的水喔!!! (其它飲料是不計算的)

他建議我去買一個700ML的水樽

着自己每天都要喝上1.5樽就可以了!!!

這些建議對我很有益處

我會跟着做的喔!!!

離去前胡醫師把本來的葯單改良少許

因為我還是有點失眠><

所以醫師今次會重點照料我的睡眠質素呢~~~

下星期我會再回去覆診

回來再與大家分享感受~~~ 

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