身為時代女性 (我也是中區白領XD)的你
既要照顧家庭, 又要應付煩瑣的工作
回到家中真的累死了
吃完晚飯洗過澡, 看一會兒電視或上一會兒網
就又是時候去睡
根本沒有太多時候去思考自身問題...
好了..隨着年紀漸長
一些問題陸續浮現出來
例如到了適婚年齡
為什麼朋輩都結了婚, 生了二個可愛寶寶
自己仍然維持" Single" 的狀態
又或是為何明明自己經常吃好東西
為什麼身體總是常出現小毛病
是否只愛坐在電視電腦前而不去做運動呢~~~
又或是....到了一個年紀
開始想擁有自己的家/物業了
但打開紅簿仔, 為什麼數字後面的零這麼少
但苦苦思量下, 又不知錢花在那裡
總之就是看到想買的就全買下來
工作辛苦就去旅行
又愛與朋友經常出外大吃大喝
錢都不知跑到那兒了...
如果你都有着上述的問題
也是時候到書局找一些能夠提升你外表、
教你輕鬆做做運動
以及有效理財的工具書來!~~~~
這天有幸獲邀來到新書發佈會
因為這本由女生角度的書本己經出版了!!!
書名叫 - 《More Than Life 幸福．圖》個人形象x健康x理財 女性自我upgrade時尚誌
是由3位專業女性 － 物理治療師Ada Yu(余穎章)、化妝形象顧問Miu Fung (馮妙衡)和理財顧問Amy Wat (屈智媚)與大家分享保健、美容及理財心得
助女生邁向理想完美人生的幸福路線圖!
三位作者都有跟我們見面喲~~~
首先出場了外表有點像千仲尹的化妝形象顧問Miu Fung (馮妙衡)
Miu老師除了為我們介紹今年的化妝潮流
還即場為我們示範最近春妝呢～～～
原來春夏都會流行閃閃令的眼影
和比較自然一點的紅唇呢～～
Miu老師說女生們就是要扮得漂漂亮亮
那才會散發自信美呢~~
注重儀表才能令人對你刮目相看
亦得到自信心和信心去做事喲~~~~
很快地麻豆就化了一個滿漂亮的春妝
整個妝就能立即令到她有神彩飛揚的效果
閃閃的眼影令到雙眼既明亮又圓大
而且温柔自然的紅色令到皮膚更加通透白徹
所以化妝就是不能忽略呢~
有了美美的妝容又怎少得髮型呢~
Miu老師也把麻豆的頭髮稍為弄曲一下
整個造型就顯得更成熟和高貴呢~~~
有了美美的外型, 又怎少得強健的身體呢~~
相信你也知道身體健康才可散發美的氣息
所以就算多忙也好
大家也要每天抽30分鐘來做做運動喔!!
大會請來另一位作者 - 物理治療師Ada Yu(余穎章) 來為我們講解健康的重要!!
整天窩在辦公室的你都一樣可以跟着余老師來做做簡單的伸展運動喲!!!!
余老師先着我們把左右手各交叉放在背后
看看二隻手能否再接觸起來
當然大部份的在場人士都不可以喲~
而HAPPYPY當然也不可以
因為我也是缺乏運動的一群
骨頭筋骨老早硬到不能
也是時候來做做伸展運動~~~
老師還邀請二位女生上台一同示範
大家都可以跟着做
透過這些輕鬆的伸展瑜珈運動
不單可以促進血液循環
更可以改善肩膀疲勞和寒背等症狀
亦可以伸展腰間的肌肉和活化腰椎
大家都一起來動動吧!!!
其實書中都有余老師的示範
包括伸展肩胛、伸展腰側肌肉、活動腰椎、伸展大腿外側、伸展背肌
伸展腳后方和伸展臀部及梨狀肌等等
有興趣的朋友都可以參考書中的方法來強健身心呢~~~
最后來到理財顧問Amy Wat (屈智媚)來為大家分享理財心得了!!
屈老師說其實現實是通貨膨漲得緊要
大家如果不理財的話, 財也是不會理你的
到將來你會發覺為何在銀行的錢會慢慢地貶值
追不上通脹, 手上的現金就算不花掉都會大縮水呢~~~~
所以我們就是要理好自己的財了!!!
屈老師教我們其實要開源節流
日常生活中, 小小的一杯咖啡, 一場電影
雖然只是幾十元
但如果你是每天來一杯名牌咖啡
在日積月累下, 數目就不菲了~~~~~
這些小錢如果能儲下來
再做一些穏健投資的工具 (當然巿場有很多, 大家要小心選擇)
就可以安安穏穏地儲好錢了
假以時日, 大家就可以用這些錢達成心願
亦可以提早退休了!!!!
大家如想對這書有更多認識
可以來到下面它的FACEBOOK 頁了解更多~~
我和Bee 的fanpage 開通了喔!!!
己舉辦了很多試用招募活動
歡迎大家一同參與~
大家記緊密切留意喔~
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